Κολοκύθα. Ο πορτοκαλί αντιοξειδωτικός θησαυρός για δυνατή όραση και γερό ανοσοποιητικό

Κολοκύθα. Ο χειμωνιάτικος πορτοκαλί θησαυρός με πεντανόστιμη γεύση και αναρίθμητα οφέλη για την υγεία – Μαγειρέψτε τον και δώστε χρώμα στο πιάτο σας και...

Ψήσιμο και Μυστικά του Ελληνικού Καφέ

Ψήσιμο και Μυστικά του Ελληνικού Καφέ έχουν παραμείνει καλά κρυμμένα από το διαδίκτυο. Επειδή λοιπον μου αρέσει να μοιράζομαι γνώσεις, αποπειρώμαι να αποκαλύψω τα...

Μήπως σαμποτάρετε τη δίαιτα σας;

Ελιάννα Κωφού-in.gr._ Μήπως σαμποτάρετε τη δίαιτα σας; Ενώ πήρατε απόφαση να χάσετε εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν και ξεκινήσατε να προσέχετε τη διατροφή σας,...

Ρεβύθια. Το χειμωνιάτικο όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει.

Ρεβύθια. Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αυτά τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία των οστών, των...

Χυμός Καρότου. Ο πορτοκαλί χυμός που προστατεύει το ήπαρ και ρυθμίζει το σάκχαρο

Χυμός Καρότου. Αναρίθμητα θρεπτικά συστατικά, ωφέλιμες φυσικές ενώσεις, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ενισχύουν την καλή λειτουργία του οργανισμού και προστατεύουν από σοβαρές ασθένειες...

Φυτικές ίνες: Γιατί μας είναι απαραίτητες – Πώς θα αυξήσουμε την πρόσληψή τους

Οι φυτικές ίνες είναι ιδιαίτερα ευεργετικές τόσο για την υγεία μας όσο και για τη σιλουέτα μας Πώς μας ωφελούν οι φυτικές ίνες; Παίζουν σημαντικό ρόλο...

Πρωτεΐνη: Τα σημάδια ότι δεν τρώτε αρκετή – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα τρία βασικά μακροθρεπτικά συστατικά (μαζί με τους υδατάνθρακες και τα λιπαρά) που χρειάζεται ο οργανισμός μας για την...

Coronavirus: Με αυτές τις τροφές ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα

Coronavirus: Είναι πλέον σαφές ότι θα μας ταλαιπωρήσει και τη νέα “σεζόν” που σηματοδοτείται από το τέλος του καλοκαιριού. Η επιστροφή στην εργασία και ο...

Το καλοκαιρινό φρούτο που προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού και τον διαβήτη

Ρίχνουν την αρτηριακή πίεση, εμποδίζουν τη δυσκοιλιότητα, προστατεύουν από καρκίνο του μαστού, προλαμβάνουν τις καρδιαγγειακές παθήσεις, έχουν αντιδιαβητική δράση και συμβάλλουν στη διατήρηση της...

Φάγατε σκόρδο; Οι καλύτεροι τρόποι να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αναπνοή

Τα πιάτα με σκόρδο για πολλούς είναι πειρασμός. Πώς όμως μπορούμε να διώξουμε την ενοχλητική μυρωδιά του από την ανάσα μας; Οι επιστήμονες έχουν...